ヨーグルト・1

ある日、殆ど何も食わずに紅茶ハイばかりぐびぐびやっていたら、やばい酔い方をした。気持ち悪くて、ずっと眠れずにベッドでごろごろしていた。こんな感覚、久々。酔ったら気持ち良く寝られるもんなんだが。空きっ腹で流し込んだのが良くなかったか。

起きても、喉が痛いし、頭の右半分、右目の奥、辺りがずきずきするし、下痢。若くないんだから、ぼちぼち考えんとならんな。

何か食った方が良いだろう。喉が痛いし、流し込める物。下痢だし、ヨーグルトだな。腸に細菌を補充して置くべきだ。昨日の酒で腸内の細菌は虐殺された筈だから。アルコールなんて消毒に使う位の物なんだから、今の腸は只の入れ物、消化出来なくなっている。

スーパーでヨーグルトを見てみると、実に色々な種類がある。それぞれ、入っている菌の種類が違うんだな。自分の腸に足りない菌は人それぞれ違うらしいから、自分に合う物を探したり、一定期間特定の銘柄を食ったら、別のに変えて別の菌の補充をしたりするのが良いらしい。

俺の腸内では大体死滅しているだろうから、片っ端から補充するか。値段は大御所のブルガリアが一番安い。量も他より少し多くて450g。他のは大体400gで値段がブルガリアより少し高かったり。

（続）

座間味の東の海岸。近くに集落はないので、人はほぼ来ない。